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カテゴリー別アーカイブ: 腰痛

【運転中に腰が痛くなる】奈良県葛城市にある腰痛で人気の鍼灸整体院 大和

From上田勝也

 

奈良県葛城市にある鍼灸整体院 大和

 

 

運転中に腰が痛くなる原因にはとある筋肉が関係しています。

 

それは『腸腰筋』という筋肉です。

 

 

 

腸腰筋は身体を支える筋肉でもあるので、座っている時に腸腰筋に力が入っていると、

だんだんと腸腰筋に疲労が溜まって硬くなってしまい、痛くなります。

 

 

腸腰筋を硬くさせない座り方とは?!

 

股関節90度で両側のお尻へ均等に体重が乗っている姿勢を作る。

※腰痛の方は左右どちらかのお尻に体重をかける癖のある方が多いです。

 

シートにきっちりもたれて、腰回りの筋肉に力が入らないようにしましょう。

 

 

 

硬くなった腸腰筋のストレッチ

 

1回20秒程度を最低でも1日3〜5回はやると効果的です。

 

運転中の腰の痛みは姿勢が99%です。

 

筋肉が硬くなってしまう前にストレッチで柔らかくしてください。

【椅子に座っていると痛みで辛くてたまらないあなたへ】奈良県葛城市にある腰痛で人気の鍼灸整体院 大和

座っていると腰が痛くてたまらない。

 

例えば、仕事でパソコン作業をしている時。

一日座りっぱなしの仕事の方。

 

いつもと変わらないごく当たり前の動きをしているだけなのに腰が痛くてしょうがない。

 

 

椅子に座っているだけで腰に激痛が走る。

だんだんと足がしびれてくるようになって悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

 

 

病院に通ってはいるけどなかなか改善されない、

ドクターには手術を勧められているんだけど手術は避けたい。

 

 

 

しかしなぜただ座っているだけなのに腰が痛むという症状が起こってくるのでしょうか?

ご自身の体について説明できる方は少ないのではないでしょうか?

 

 

今回、この記事では、なぜ椅子に座っているだけで腰が痛いという症状が起こるのか、

そのことについてお伝えして行きますね!

 

 

 

1、        なぜ椅子に座っているだけで腰が痛くなるのか?

椅子に座っているだけで腰が痛くなる。原因は複数あります。

 

椅子に座っているだけで腰が痛む。それが地べたでも、椅子でも、原因は腰周辺の筋肉による痛みです。

 

 

特に椅子に座っていて腰に痛みが走るというのは、腰の筋肉に過剰な負担がかかっていることで

症状が出てきます。

 

その負担といった原因というものは病院でレントゲンを撮ってもハッキリとした原因がわからず骨や関節も綺麗であることがとても多いのです。

 

 

その場合は、

筋肉に負荷がかかって腰の痛みを引き起こしている可能性がとても多いのです。

 

 

腰を支える筋肉としては、

脊柱起立筋、腰方形筋、臀筋、腹斜筋そして腸腰筋が関わっていることがとても多いのです。

 

 

⑴      脊柱起立筋

脊柱(背骨)の両サイドについている筋肉。

体を支えるとても重要となる筋肉です。腰が丸く曲がって盛り上がるのはこの筋肉の働きによります。

立っている状態。座っている状態。姿勢を維持するための筋肉になります。

疲労をとても貯めやすい筋肉でもあります。

重心が前傾にかかるような姿勢が続くと痛みが出やすくなる筋肉でもあります。

長時間同じ姿勢が続くと、体勢を変えるときに痛みを感じることも少なくありません。

 

 

⑵      腰方形筋

腰方形筋とは、骨盤と肋骨の間についている筋肉になります。

骨盤を支えていてくれる一つの筋肉です。

骨盤を安定させる役割があります。

 

この筋肉が痛くなりますと、体を横に倒すと痛みが出ます。

腰でも横側が痛む時はここの筋肉が関わっていることがとても多いです。

 

 

⑶      臀筋

お尻の筋肉のことを言います。骨盤全体についている筋肉です。

大臀筋、中臀筋、小臀筋といった構成になっています。

 

 

骨盤を安定させること、姿勢を保つための役割を持ちます。

特にこの筋肉が凝り固まってしまうと立ち上がる際に痛みを感じたりします。

さらに脚の方へしびれを出すようなこともあります。

【肩甲骨が原因で腰痛になるって知ってた?】奈良県橿原市で慢性腰痛の実績がある鍼灸整体院 大和

From上田勝也

奈良県葛城市にある鍼灸整体院 大和

20170511-IMGP4891

 

 

 

 

 

 

 

 

 

葛城市で腰痛を得意とした整体院がある。最寄駅は近鉄御所線忍海駅になる。周りにか橿原市・香芝市・大和高田市・御所市がある。

鍼灸師の国家資格を持つ院長である鍼灸整体院 大和はどこに行っても治らなかった、腰の痛み、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、などが原因と言われる腰の痛みに対して多くの結果を出している。

 

多くの方が悩まれている腰痛。

病院や整骨院へ行かれて治療している方が多いのではないでしょうか。

 

それで症状が改善して入ればいいです。

 

 

でもこれをみていただいている方の多くが

一向に良くならずに悩んでおられる方なのではないでしょうか?!

 

 

腰痛だからといって多くの場合は腰に原因がないのです。

 

だから今受けている治療で症状が良くならない場合は

触っていただいているその場所が原因ではないのです。

 

 

 

肩甲骨が原因で腰痛になることがあるって知っていましたか?

 

 

 

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【奈良県橿原市で“ふくらはぎが痛い原因”でお困りなら解決できる鍼灸整体院 大和】

From上田勝也

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坐骨神経痛の症状がひどくなってくると

 

痺れの範囲が広くなって

脚の範囲も下に(踵の方へ)近づいてきます。

 

 

そうなってきた時、ふくらはぎにも痛みが現れています。

 

 

こんな症状が出てきたら酷くなってきている証拠です。

 

 

 

ではなぜこんな症状にまで進んでしまったのでしょうか?

 

それには原因があります。

 

 

 

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【奈良県橿原市で整形外科に通ったが治らなかった腰痛で実績のある鍼灸整体院 大和】

from上田勝也

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先日見つけた記事の中にこんなワードがありました。

 

『腰痛は“気”で治す病気だった』

 

みなさんが知っているかは分かりませんが、

原因がわからず

 

患者を苦しめている腰痛の原因の全体の85%を占めているという事実です。

 

こういった原因不明と言われる慢性的な腰痛に対して

 

 

近頃は“精神的ストレス”が原因になっていると

言われているかとが多くなってきました。

 

実際に整形外科に行って検査を遣り尽くしたのに

原因が見つからなかった場合

 

心療内科の受診を勧められる

と言ったケースも会えいました。

 

この論文を書いた教授も

『精神的ストレスが腰痛の原因』になると考えています。

 

「腰の痛みが5年以上続き、

色々な治療を試しても良くならないという場合は、

心因性の腰痛を疑っていいでしょう。」

 

と言っているのです。

 

さらに、

「厄介なのは、

痛みの原因がヘルニアなどの器質的障害なのか、

脳のメカニズムのトラブルなのか、

ストレスが体に表れたものなのか、

ただただ、本人にも医師にも分からない。」

 

と言っているのです。

 

この記事を読んで分かるように、

 

整形外科で何をやっても痛みが取れない場合は、

その時はお手上げなんだ。ということです。

 

 

 

何をしてもダメだった。。

それも5年以上も続いている。

しかもレントゲンやMRIなど

できることはすベてやって“異常がない”と言われたら

 

じゃあもう心の問題でしょ!

ということです。

 

5年間も腰痛で苦しんでいれば

精神的にもストレスが生じていないわけがないですよね。

 

 

最終的に心の問題です!

 

なんてことを言われた患者はどう思うでしょうか?!

 

「整形外科では何をやっても治らない。。。

やっぱり私は心の病気なんだ」

 

そうやって悩んだ結果“精神病”という診断名をつけられてしまいます。

 

「何年も痛みが続いているということは、少なくともガンなどの命に関わる

病気が原因ではないということです。

もしそんな重大な病気を抱えているのであればとっくの昔に亡くなっているでしょう。」

 

痛みの原因は分からないけど命に関われものではないから

気にするなってことです。

 

これがお医者様がいう言葉ですよ。

信じられませんよね。

 

整形外科では原因がわからなくても

診断名が必要なため、精神的な問題にしてみたり、

論点をずらしてごまかしてみたり。

 

ひどいと思いませんか?!

 

精神病と診断されて

さらに腰痛に苦しめられているあなたにも

まだやるべきことはたくさんあります。

整形外科にはわからない場所に

本当の腰痛があることがあります。

 

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【産後の腰痛の真実】奈良県橿原市で産後腰痛で人気の鍼灸整体院 大和

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産後の腰痛

 

ほっておくと手遅れになってしまうかもしれません。

 

 

そうなってしまうと手強い腰痛になってしまうのです。

なかなか痛みが取れないのは困りますよね。

 

 

 

そうならないためにも早くに治療することをお勧めします。

 

 

 

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【脊柱管狭窄症とは何か?】奈良県橿原市で脊柱管狭窄症で実績のある鍼灸整体院 大和

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脊柱管狭窄症っていう病気をご存知でしょうか?

 

腰が痛い中でもかなりの人がこの症状で悩んでいる方が多いです。

 

 

整形外科へ行って診察を受けて結果、脊柱管狭窄症と言われてしまって。

 

でも詳しく説明がなくてどう言った病気なのかわからなかったりしませんか?

 

 

 

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【ヘルニアの手術したのに痛みが取れない理由】奈良県橿原市で腰椎ヘルニアの実績がある鍼灸整体院 大和

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20170511-IMGP4891奈良県葛城市にある鍼灸整体院 大和

 

 

 

 

 

 

 

 

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椎間板ヘルニアで悩んでいませんか?

 

病院でレントゲンを撮ってヘルニアと診断を受けて

がっかりしていませんか?

 

 

もしヘルニアと言われたからって諦めないでください。

 

 

あなたの痛みの原因は本当にヘルニアが原因でしょうか?

 

 

 

腰が痛い人、腰に痛みがない人。

両方含めてレントゲンを撮ってみた結果

 

その8割の人がヘルニアと診断を受けます。

 

 

 

今腰が痛くない人の中でもヘルニアという診断が下る人がいます。

 

 

それでも腰に痛みを感じていません。

はたしてこれはどういうことでしょうか?!

 

 

 

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【腰痛の原因を解決。大腰筋のストレッチ】奈良県橿原市で慢性腰痛で実績のある鍼灸整体院 大和

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腰痛を治すなら最重要筋肉と言っても過言ではない

 

「大腰筋」

 

 

とりあえず自分で、家で治すことはできないか?!

と思ったりしますよね。

 

 

今回ご紹介するのは、その大腰筋のストレッチ方法をご紹介します。

 

 

 

腰痛でもし悩んでいるのであれば、

このストレッチをやってみてください。

 

 

 

行なった後、腰痛が楽になったのであれば

 

毎日続けてみて欲しいのです。

 

 

 

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【腰痛を本当に治したいと思っているなら、「大腰筋」の治療が命!】奈良県橿原市で腰痛治療で実績のある鍼灸整体院 大和

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腰痛で悩んでいる方は非常に多くいます。

 

病院で治療を受けたり、薬や湿布を使ったり。

 

整骨院で治療を受けたり。

 

 

 

でもこんなことをしていても

 

ちっとも良くならなかったり、

 

その場だけマシになるけどすぐ症状が戻るのであれば。

 

 

 

あなたが行なっている行為は間違っています。

 

いつかは良くなるのではと思っているのでしたら、

それは間違いです。

 

 

一生良くなるなんてことはありません。

 

 

いますぐ通うところを変えるべきです。

 

 

 

意外かもしれませんが、

 

その腰痛の原因は、お腹の筋肉かもしれません。

 

 

なのでこのことをぜひ知っていて欲しいのです。

 

 

 

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